忙了幾個月了，終於把專案搞定了，所幸公司給了一筆獎金還放了一星期的假
這時候就超想出國去玩的，節儉的我當然是自已想辦法能省則省囉
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商品訊息描述:
主要設施
- 102 間客房
- 餐廳
- 溫泉
- 供應早餐
- 空調
- 自助洗衣
- 多語服務人員
- 禮品店/書報攤
- 行李寄存
闔家歡樂
- 電冰箱
- 電視
- 洗衣設施
- 衛星電視服務
鄰近景點
- 位於下京
- 京都塔 (0.4 公里)
- 東本願寺 (0.9 公里)
- 東寺 (1.5 公里)
- 三十三間堂 (1.7 公里)
- 二條城 (3.2 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
坊間傳言「喝全脂乳品易讓膽固醇上升」，嚇壞一堆爸媽不知道是否該讓孩子停喝全脂牛奶。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉今（24）日強調，這完全是個大誤解，血膽固醇並非單一食物就能影響，與其擔心牛奶，還不如油炸、高油食物以及含糖飲料等影響更可怕，因噎廢食少喝或不喝牛奶，反少了好的鈣質和維生素B2來源。
許惠玉說，全脂乳品因為飽和脂肪含量相對高，的確比低脂、脫脂乳品更容易升高血中膽固醇，不過，其影響程度遠遠不如人造奶油、脂肪抹醬、內臟、肥肉等。
董氏基金會舉例，不健康的食物烹調以及加工方式，像是熱狗、培根等加工肉品，炸雞、糕餅等油炸、油酥類食品，含有更多的飽和脂肪，更易生成血中膽固醇。
許惠玉強調，高油、高糖飲食除了導致肥胖、增加心血管疾病罹患率之外，更常被忽略的是，更是造成骨質疏鬆的隱形殺手，易導致體內鈣質流失，並阻礙身體對鈣的吸收率，如果孩子常吃高油食物、含糖飲料，偏偏又少喝了牛奶、鈣質攝取不足，易導致體位橫向發展長不高，並增加未來骨質疏鬆症的發生機率。
許惠玉建議，學童每天應攝取1至2杯240cc的乳品，且優先選擇乳含量100%的純鮮乳、原味保久乳、奶粉等，三者營養價值差異不大，只是加工方式不同使風味有些微差異。
至於要選全脂牛奶或低脂牛奶？許惠玉說，得考量個人飲食狀況，如果平日常吃飽和脂肪較高的食物，像是炸物、糕點餅乾、麵包、肥肉、燴飯、炒飯、焗烤等，或是有三高問題的人，建議喝低脂或脫脂；另外，乳品除去脂肪也會減少脂溶性維生素A、D、E、K等攝取，最好從全穀、堅果和蔬果等他處補充。
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工商時報【黃台中】
由台灣戶外品牌聯盟（TOG）和展昭公司共同主辦的台灣戶外用品展（Taiwan Outdoor Show），昨（14）日起至17日在台北世貿一館盛大開展，展場集結百家戶外品牌與MIT最高品質，網羅全台特色商品，4天展期開放免費參觀。
展期將舉辦台灣戶外活動發展研討會，邀請中華民國輕艇協會副理事長林婉如、彪琥鞋業公司總經理套房飯店薛永昌等業界權威，講述台灣戶外活動推廣與品牌經營。
主辦單位在展場打造4大主題體驗，邀請各領域達人專家，分享露營、滑水、登山、重機旅遊、攀岩等多元課程。全台唯一市價21萬歐洲帳篷之王-14人巨型帳，在此次展會首度曝光。
台灣戶外品牌聯盟在媒合洽談區展出第一屆TOG Award入圍產品，選出服裝、配件、創新材料、永續發展4大類優質戶外產品。展會訊息可上網（www.taiwanoutdoor.com）查詢。
（中央社記者呂欣憓台北8日電）雙十國慶即將到來，總統府前今天進行國慶大會預演，儘管雨勢不小，但參演人員賣力演出，獲得滿堂彩；而當內政部和國防部的15架救災直升機通過觀禮台時，全場民眾驚呼連連。
今年的國慶主題為「台灣有你真好」，以「跟人民在一起」的概念，藉人民與土地的內涵，向對台灣有卓越貢獻的英雄們致敬。國慶大會分為暖場、序幕表演、國慶大會、表演活動等。
序幕由國防部三軍樂儀隊以「樂儀精忠、國球登峰」為主題打頭陣，接著由國內4支職棒啦啦隊及吉祥物表演舞蹈，隨後由陸軍專科學校戰鼓隊演出「戰鼓擂鳴振軍威」。
表演活動以傳遞台灣經濟、社會與文化價值為主，分為「風雨英雄」和「台灣價值」兩部分，「風雨英雄」將展現台灣人民歷經風雨，不分彼此，攜手同心共同面對的團住宿優惠補助結精神。
籌委會安排由國軍及內政部空中勤務總隊黑鷹直升機隊飛越中央觀禮臺，示範吊掛救難物資；隨後國防部、內政部消防署及警政署防災有功人員共240人採分列式通過觀禮臺，接受民眾歡呼，這些救災英雄出場搭乘的車輛上貼有當初他們救災時的照片。
今天的預演中，內政部空勤總隊出動UH-60M黑鷹直升機和AS-365海豚直升機，空軍455聯隊出動EC-225直升機和S-70C直升機，陸軍航空特戰指揮部出動UH-1H直升機和CH-47SD直升機一共14架直升機飛越觀禮臺。
國防部並出動89輛救災裝備，輪車裝備包括新型天頻車、CM33輪型甲車、機動數位微波車、AAVP7突擊車、721F裝土機、3000加侖淨水車、M322輪型挖土機、329DL履帶挖土機、M3浮門橋車、中型戰術輪車、照明尾車；輪型車輛包括核生化偵檢車、多功能工兵車、重型消毒車。
內政部則出動大型重機車隊、救災指揮車及平底快艇、消防救災車隊直線及屈折雲梯車、化災處理車、救助器材車、化學消防車等。
籌委會提醒國慶當天觀禮民眾，勿攜帶長寬30公分以上的背包或手提包，雨衣只能穿淺色透明雨衣，嚴禁使用雨傘或雜色雨衣；參加人員均不得攜帶危險或滋擾物品如棍、棒、刀械、氣球、氣笛、擴音器；可攜帶照相機，但禁用長、望遠鏡頭及腳架和自拍棒；也不要攜帶和活動無關的條幅、標語、傳單和喊話器。1051008
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